เคยชมหรือไม่คะว่านอกจากความหิวข้าวแล้ว สิ่งไรกันนะที่เป็นสิ่งเร้าให้เรามีเพทนาอยากอาหารได้อีกบ้าง วันนี้เราจะมาตรัสหนึ่งเค้ามูลที่มีผลต่อความอยากอาหารให้ได้รู้กัน ว่านอกจากหน้าตา และกลิ่นอันหอมตลบอบอวลของอาหารแล้ว “สีสัน” ต่าง ๆ ก็มีผลต่อความอยากอาหารได้ด้วย
เรื่องนี้คุณสาว ๆ ควรจะจะรู้ไว้บ้างนะจ๊ะ เพราะว่าถ้าเรามีความอยากอาหารทวีคูณ โน่นเป็นเราก็จะกินอาหารได้เพิ่มขึ้น ยังงี้ก็ไม่แคล้วที่น้ำหนักคุณจะเพิ่มตามไปด้วยอย่างไม่น่างง แต่ถ้าความอยากอาหารบรรเทาเบาบาง คุณก็จะทานอาหารได้เบาบาง น้ำหนักเลยตรงลงตามเช่นกันลดความอ้วนไปในตัวด้วย ชักยั่วใคร่รู้แล้วใช่ไหมล่ะว่า สีไหนที่น่าจะเป็นเพื่อนกับน้ำหนักของเราบ้าง ลองมาดูกันเลย
1. สีแดง
สีแดงแรงพลังจะทำให้เลือดสูบฉีด หัวใจเต้นแรง และยังช่วยกระตุ้นความอยากอาหารและความหิวของเราขึ้นมา เราจึงมักจะเห็นร้านอาหารใช้สีแดงในการประดับร้าน เพื่อให้ผู้บริโภคมีความรู้สึกอยากจะกินโภชนาพอกพูน หรือถ้าพูดถึงอาหารก็ลองนึกถึงสตรอว์เบอร์รี่ลูกโต ๆ กับแอปเปิลผลแดง ๆ ดูสิจ๊ะ เห็นแล้วอยากอ้าปากงับคำใหญ่ ๆ เลยใช่ไหมล่ะ
2. สีส้ม
สีส้มจะช่วยโน้มน้าวในเรื่องของอารมณ์เพทนา รวมถึงมีผลต่อความหิวของคนเราด้วย อาหารเพื่อสุขภาพอนามัยบางอย่างจึงมีสีส้ม เช่น แครอท เนยถั่ว เป็นต้น นอกจากนี้สีส้มยังให้ความเห็นอบอุ่น เป็นกันเอง ดังนั้นถ้าเรารู้สึกดี เราก็จะกินอาหารได้มากขึ้นนั่นเองค่ะ
3. สีเหลือง
ต่อกันที่สีเหลือง ถือเป็นสีที่มีความแจ่มใสชื่นบานในตัวเอง จึงทำให้ผู้ที่ได้พบเห็นมีความสนุกสนานไปด้วย และถูกต้องว่าเมื่อเรามีความสนุกสนาน เราก็จะกินอาหารได้มากขึ้น อยากกล้วยหอมใบใหญ่ ๆ หรือขนุนชิ้นโตที่เห็นแล้วทานเพลิดเพลินใจทุกที เข้าคอนเซ็ปต์เอ็นจอยอีตติ้งไปแบบชิล ๆ เลยล่ะ
4. สีเขียว
เมื่อเราระลึกเรื่องสุขภาพอนามัย เรามักจะนึกถึงสีเขียวก่อนเป็นอันดับหนึ่งใช่ไหมคะ อย่างในสลัดผักก็มักจะประกอบไปด้วยผักใบเขียว หรืออาหารเพื่อสุขภาพก็มักอยู่ในแพคเกจสีเขียวเช่นกัน และพอรู้สึกว่ามันดีต่อสุขภาพ เราก็จะอยากกินมากขึ้นยังไงล่ะคะ
5. สีเทอร์คอยซ์
สีเทอร์คอยซ์เป็นสีที่ให้ความเข้าใจเป็นสุขและพอใจเช่นกัน และนั่นจะกรุณาให้เราอยากกินอาหารเยอะขึ้น ด้วยเหตุนั้นหากคุณรู้สึกเบื่ออาหารเมื่อไหร่ ลองจัดอาหารใส่จานสีเทอร์คอยซ์ เพื่อเพิ่มความรู้สึกอยากอาหารให้ตัวเองก็ได้ค่ะ
6. สีฟ้า/สีน้ำเงิน
สีฟ้าเป็นสีที่ให้ความเห็นเย็นสำราญ จึงเหมาะใช้อลงกตในห้องนอน แต่สำหรับเรื่องอาหารแล้ว สีฟ้าจะทำให้เกิดจิตใจว่าอาหารนั้นไม่น่าทานเอาเสียเลย ดุจว่าเป็นข้าวที่เสียแล้ว หรือมีพิษ ทำให้เราไม่รู้สึกอยากทานอาหาร หรือใช้ที่ที่มีสีฟ้าระหว่างทานอาหารเท่าไร ดังนั้นถ้าคุณกำลังอยู่ในช่วงลดความอ้วน เลือกใช้จานโทนสีฟ้าก็จะช่วยให้คุณกินอาหารได้น้อยลงนะ
7. สีม่วง
เรามักจะไม่ค่อยเห็นอาหารที่มีสีม่วงกี่มากน้อย ถ้าไม่ใช่อัญชัน กะหล่ำม่วง มะเขือม่วง เป็นต้น เพราะว่าสีที่จัดจัดอย่างสีม่วง จะทำให้เรารู้สึกว่าอาหารชนิดนั้นน่ากลัว และดูไม่ปึกแผ่น เราจึงเบี่ยงประเด็นไปกินอาหารที่มีสีอื่นแทนนั่นเองค่ะ
8. สีน้ำตาล
ถ้าพูดถึงสีน้ำตาล เรามักจะนึกถึงอาหารที่ใกล้ไหม้ และไม่น่ากิน สีน้ำตาลจึงเป็นอีกสี ที่ทำให้ความหิวเราลดลงได้เช่นกัน
9. สีดำ
สีดำก็เหมือนกับเฉดสีเข้มอื่น ๆ ที่ไม่ได้ช่วยเหลือจูงใจให้เรามีกิเลสอาหารพอกพูน เราจึงจะทัศนามองว่า ไม่ค่อยมีร้านอาหารไหนใช้สีดำแต่งแต้มร้านสักกี่มากน้อย เพราะนอกจากจะทำให้ร้านดูไม่ปลั่งแล้ว ยังอาจจะทำให้ยอดขายอาหารไม่กระเตื้องขึ้นด้วย
10. สีเทา
สีเทาเป็นสีที่จืด และให้ความเข้าใจห่อเหี่ยวใจ ลองตรึกตรองว่าหากเราอยู่ในหัวใจนี้เราก็คงไม่อยากกินอะไรเช่นกัน ดังนี้จึงเหมาะมากกับคนที่กำลังห้ามใจตัวเองไม่ให้กินอาหารเกินความจำเป็น อยู่ ลองเปลี่ยนมาใส่อาหารในจานสีเทาดูสิคะ แล้วคุณจะกินได้น้อยลง ไม่เชื่อลองดูสิ
อยากจะเพิ่มความอยากหรือลดความอยากอาหารลง ก็ลองเลือกสีอาหาร หรือเปลี่ยนไปใช้ภาชนะสีต่าง ๆ ให้ตัวเองดู เราเรียกร้องว่า บทความนี้จะมีผลกำไรทั้งสำหรับคนที่กำลังเอียนอาหาร และคนที่กำลังหมายลดน้ำหนัก ด้วยนะคะ
